Votre placard devrait l'avoir.

● Soutiens-gorge d'allaitement (au moins 3 pièces)

● Coussinets d'allaitement anti-déversement

● les vêtements à porter pendant l'allaitement

● Porte-bébés

1. Choisissez le bon soutien-gorge

Le soutien-gorge d'allaitement est spécialement conçu pour nourrir le lait et le bonnet peut être ouvert séparément.Comment le choisir et l'utiliser ?

● Avant la naissance du bébé, achetez un ou deux soutiens-gorge avec une taille de bonnet plus grande que celle que vous aviez lorsque vous étiez enceinte, car les seins grossiront après le début de la production normale de lait.

● Après l'arrêt de la production normale de lait et de l'augmentation du volume des seins (généralement au cours de la deuxième semaine), achetez 3 soutiens-gorge (un à porter, un à changer et un de rechange).

● Le soutien-gorge doit pouvoir s'adapter aux changements de taille des seins avant et après la tétée ;Des soutiens-gorge trop serrés peuvent entraîner des infections mammaires.

● Choisissez un soutien-gorge avec un bonnet qui s'ouvre et se recouvre d'une seule main pour ne pas avoir à coucher votre bébé pendant la tétée.Recherchez un soutien-gorge avec une fermeture éclair sur le bonnet, ou un avec une bretelle et le bonnet s'ouvre vers le bas.N'achetez pas de soutien-gorge avec une rangée de crochets sur le devant.Ils demandent beaucoup de travail et ne soutiennent pas vos seins une fois les bonnets ouverts.Les deux premiers ont un meilleur support de tasse, sont plus faciles à défaire et ne permettent d'ouvrir qu'une seule tasse à la fois.

● Lorsque l'ouverture est ouverte, le bonnet restant doit soutenir toute la moitié inférieure du sein dans sa position naturelle.

● Choisissez un soutien-gorge 100 % coton.Évitez les composants en fibres chimiques et la doublure en plastique, difficiles à absorber l'eau et non respirants.

● Ne portez pas de soutiens-gorge avec armatures sur le bord inférieur, car les armatures peuvent comprimer la poitrine et conduire facilement à une mauvaise production de lait.

2. Coussin anti-galactorrhée

Des coussinets anti-galactorrhée peuvent être placés à l’intérieur du soutien-gorge pour absorber le lait renversé.Les remarques sont les suivantes :

● N'utilisez pas de composants en fibres chimiques ni de tampons de lait doublés de plastique, hermétiques et faciles à reproduire.

● Les compresses anti-galactorrhée peuvent également être faites maison.Vous pouvez plier un mouchoir en coton et le mettre dans un soutien-gorge, ou couper une couche en coton en cercle d'environ 12 centimètres de diamètre pour l'utiliser comme tampon de lait.

● Remplacez le tampon de lait à temps après le trop-plein.Si la compresse colle au mamelon, humidifiez-la avec de l'eau tiède avant de la retirer.Le déversement n’apparaît généralement que dans les premières semaines.

3. Vêtements à porter pendant l'allaitement

Après la naissance de notre premier enfant, j'ai accompagné Martha aux courses de vêtements.Quand je me suis plainte qu'elle prenait trop de temps à choisir, Martha a expliqué : « Pour la première fois de ma vie, je dois tenir compte des besoins d'une autre personne lorsque j'achète des vêtements.Plus tard, j'ai rencontré une nouvelle mère dans ma clinique qui se démenait pour enlever une robe pour calmer son bébé qui pleurait.Nous avons tous ri pendant que le bébé tétait à côté d'une pile de vêtements et que sa mère à moitié nue disait également : "La prochaine fois, je m'habillerai pour l'occasion."

Référez-vous aux conseils suivants lors du choix des vêtements d’allaitement :

● Les vêtements aux motifs compliqués ne pourront pas savoir s'ils renversent du lait.Évitez les vêtements monochromes et les tissus serrés.

● Les hauts amples à motifs de style sweat-shirt sont meilleurs et peuvent être remontés de la taille à la poitrine.Votre bébé couvrira votre ventre nu lorsque vous le nourrirez.

● Un haut ample spécialement conçu pour les mamans qui allaitent, avec une ouverture discrète transformée en plissé sur la poitrine.

● Optez pour des hauts amples boutonnés sur le devant ;Déboutonnez de bas en haut et couvrez bébé d'un chemisier déboutonné lors de la tétée.

● Vous pouvez porter un châle ou une écharpe sur vos épaules, non seulement beau, mais qui peut également couvrir le bébé au sein.

● Par temps froid, même si la taille n'est qu'un peu exposée, c'est insupportable.Une lettre d'un lecteur du journal La Leche League International suggère une solution : coupez le haut d'un vieux T-shirt, enroulez-le autour de votre taille et enfilez un manteau ample.Le T-shirt protège la mère du froid et le bébé peut toucher la poitrine chaude de la mère.

● Les vêtements d'une seule pièce sont très gênants.Accédez aux magasins de maternité et de bébé pour trouver des vêtements spécialement conçus pour les mères qui allaitent, ou recherchez en ligne « vêtements d'allaitement ».

● Les costumes séparés et les sweat-shirts amples sont pratiques.Le haut doit être ample et facile à remonter de la taille à la poitrine.

● Ne pensez pas à enfiler de sitôt les vêtements que vous portiez avant de tomber enceinte.Les hauts moulants frottent contre vos mamelons, ce qui est inconfortable et peut déclencher un réflexe de lactation inapproprié.

Ensuite, un conseil pour les mamans trop timides pour allaiter en public : choisissez soigneusement votre tenue et essayez-la devant un miroir.

4. Utilisez un porte-bébé

Pendant des siècles, les mères qui allaitaient utilisaient une serviette, une extension du vêtement dans lequel elles tenaient leur bébé près du sein de la mère.

La ligne du dessus est l'outil dont vous ne pouvez pas vous passer pour rendre votre vie plus facile et l'allaitement plus confortable pour la mère et l'enfant.L'outil de transport de type topline est plus pratique que n'importe quel outil de transport ou sac à dos monté à l'avant ou à l'arrière.Il permet aux bébés d'allaiter en public et peut être utilisé dans diverses positions.Emportez-le toujours avec vous lorsque vous sortez.